“小腹婆”的瘦腹方案

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“小腹婆”的瘦腹方案
时间:2008-5-8 15:01:59　来源:悦己self论坛
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关键词语：小腹婆瘦腹方案
本文摘要：基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型：

废气型症状：

　　肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打有阵阵回声。

　　针对处方：

　　体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成，是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多废气，少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物，都可舒缓一肚气的情况。

　　废物型症状：

　　肚腩由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。

　　针对处方：

　　这情况主要由排泄不畅所致，当废物经常积压在肠内太久，肚子自然会胀起来。应多吃海藻类、蔬菜及菇类等水分含量高的食物。同时养成准时排便的习惯。

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